xyz軟體王

TIC0997--α波雙腦同步系列 超級學習力 繁體中文版
TIC0473--凱西史密斯拳擊踢腿健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)
DVD15534--阿基師偷吃步 年菜上桌 第4輯 吉祥如意-雞肉類料理 繁體中文版(DVD一片裝)
TIC0029--英高手2003 "JUMPSTART: TYPING 2003" 英文光碟正式版
TIC0024--〔健身百科〕張菁～瑜珈形體 (中文版)

軟體簡介:



潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)






內容介紹：

本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展
開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地
板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很
重要！